www.ajmal.ps

طريقة تحضير الأرز بالبشاميل

تٌعتبر وصفة الأرز بالبشاميل، إحدى وصفات الطعام السهلة، وسريعة التحضير، خصوصًا إن كان لديكِ كمية متبقية من الأرز المطهو من وصفة سابقة. فيما يلي أحضرنا إليكِ طريقة تحضير الأرز بالبشاميل، بخطوات سهلة وبسيطة: مكونات الأرز بالبشاميل: كوبان من…

طرق تحضير عصير الديتوكس الأخضر المغذي

يُعتبر عصير الديتوكس الأخضر، أحد العصائر المفيدة لجسم الإنسان، فهو غني بالمعادن، ومضادات الأكسدة التي تقي الإنسان من أمراض السمنة، والقلب، وغيرها، كما ويُعزز من نضارة البشرة، ويزيد جمالها. فيما يلي طرق تحضير عصير الديتوكس الأخضر المُفيد. 1-…

ما هي مخاطر الصراخ في وجه الطفل لإخافته؟

تخويف الطفل أو إخافة الطفل، أو اتباع أسلوب الخوف للدعابة مثل أن تختفي الأم فجأة ثم تظهر أمام الطفل وهي تصرخ بصوت مخيف وتؤدي حركات مخيفة بيديها، فيصرخ الطفل ويضحك الجميع، قد يفعل ذلك باقي إخوته، فما هي مخاطر تخويف الطفل؟ الاختصاصية التربوية…

هذه الأعراض تنذر بموت القلب المفاجئ

قالت مؤسسة القلب الألمانية إن موت القلب المفاجئ يرجع سببه إلى أمراض القلب غير المكتشفة، مثل أمراض الشرايين التاجية. وأوضحت المؤسسة أن أعراض موت القلب المفاجئ تتمثل في آلام الصدر وخفقان القلب وضيق التنفس وفقدان الوعي، مشددة على ضرورة…

دراسة: القهوة تحسن الأداء الرياضي

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن شرب القهوة يعزز الأداء الرياضي للرجال والنساء، وخاصة رياضة ركوب الدراجات. الدراسة أجراها باحثون بجامعة كوفنتري البريطانية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Nutrients) العلمية. ولكشف تأثيرات القهوة على…

الأفوكادو يخفف الكوليسترول

أجرى العلماء تجربة حيث راقبوا 45 مشاركًا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. يحتوي الأفوكادو على الدهون الصحية والكاروتينات والفيتامينات والمواد الصحية. إذا كنت تأكل فاكهة أفوكادو واحدة يوميًا، فإن مستوى الكوليسترول "الضار" يمكن أن يتناقص،…

كثرة شرب القهوة تعزز صحة الأمعاء‎

أظهرت دراسة أجراها باحثون من كلية "بايلور" للطب في مدينة هيوستن الأمريكية، أن الأشخاص الذين يستهلكون كمية مرتفعة من القهوة، لديهم تركيبة ميكروبات صحية في أمعائهم تمنع الالتهابات. وقالت المسؤولة عن البحث الدكتورة لي جياو، إن الدراسة أظهرت…

احذر.. الإنفلونزا بين أصابعك

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن ما يصل إلى 70% من الإصابات في المستشفيات تأتي من الأيدي المتسخة، وتتفشى ألوف الأمراض بين الناس عن طريق الأيدي غير المغسولة. وبحسب المنظمة تنتشر أمراض مثل الإسهال والتهاب الكبد الوبائي والإنفلونزا وعدوى…

أطعمة تبطئ ظهور الشيب

ظهور خطوط الشعر رمادية اللون علامة على التقدم في العُمر، وهي في كثير من الأحوال ليست من مظاهر الجاذبية، خاصة إذا كان الوقت مبكراً عليها. إليك مجموعة من الأطعمة يساعد أكلها بانتظام على إبطاء تحوّل لون الشعر إلى الرمادي: * تناول البرتقال…