رمضانيات
-
هل تناول الشاي بعد السحور يمنع الشعور بالعطش؟
شهر رمضان من الشهور المفضلة خلال السنة، تغيير في نمط الحياة والوجبات الغذائية التي يلعب فيها الشاي دورًا ثقافيًا رئيسيًا ، فضلاً عن دوره الصحي. فوائد تناول الشاي بعد السحور من أبرز الفوائد الصحية للشاي حقيقة أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ، إلى جانب مركبات الفلافونويد الأخرى. يساعد وجود…
أكمل الموضوع -
طرق تجنب الصائم أعراض الشاي والقهوة والتدخين
يعاني الكثير من الأشخاص من حالة مزاجية سيئة في رمضان، لا سيما في أوقات الصيام، خاصة بالنسبة لمن اعتادوا تناول كميات كبيرة من المنبهات مثل الشاي أو القهوة أو حتى التدخين. نصائح كثيرة يمكن أن يلجأ إليها هؤلاء لتقليل الأعراض التي يصاب بها الشخص الذي اعتاد على تناول المنبهات بانتظام…
أكمل الموضوع -
مشروبات ابتعد عنها عند الإفطار في رمضان
ارتبطت بعض المشروبات بشهر رمضان، حيث يحرص الكثيرون على توافرها على موائد الإفطار، لتنظيم نسبة السكر بالجسم بعد ساعات الصيام الطويلة، وكشفت أبحاث جديدة أن بعض هذه العصائر يكون ضارا ويتسبب فى مشاكل عديدة بالمعدة. أبرز هذه المشروبات التي تعرضك للحموضة، ومنها. التمر الهندي يعد من المشروبات ذات المذاق الخاص،…
أكمل الموضوع -
مُدمنو القهوة.. احذروا ساعات صوم رمضان
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يواجه مدمنو القهوة صعوبةً كبيرةً في كيفية الابتعاد عنها خلال ساعات الصوم، خاصة أنهم يشعرون ببعض الأعراض الصحية الناتجة عن ذلك؛ منها الصداع والتوتر وعدم التركيز والشعور بالكآبة. وتتزايد الاستفسارات خلال الأيام التي تسبق شهر الصيام عن كيفية التخلص من إدمان القهوة ولو بطريقة مؤقتة؛…
أكمل الموضوع -
نصائح لنوم أفضل خلال رمضان
فيما يلي مجموعة من النصائح التي تساعد على الحصول على نوم أفضل خلال رمضان، وفق ما أورد موقع “ميترو” الإلكتروني: ** انتبه لما تأكله يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية وسكريات إلى إرباك الجهاز الهضمي في الليل أثناء محاولة الجسم هضم الطعام. وقد يؤدي ذلك…
أكمل الموضوع -
حكم تذوق الطعام للصائم دون ابتلاع شيء منه.. اعرف الإجابة
يبحث الكثير عن حكم تذوق الطعام أثناء الصيام وخصوصا ربات البيوت يسألن عن حكم تذوق الطعام أثناء الصيام بشكل دائم، طيلة شهر رمضان. تحتاج النساء إلى تذوق الطعام أثناء إعداده، لذا يتطلعن إلى معرفة الحكم الشرعي في حكم تذوق الطعام أثناء الصيام وغيرها من الأحكام الشرعية التي تتعلق بالطبخ. حكم…
أكمل الموضوع -
متى يصوم الأطفال؟ أطباء يكشفون السن الأنسب
في شهر رمضان، يصوم المسلمون من الفجر حتى غروب الشمس، ويمتنعون عن الأكل والشرب لفترة قد تتخطى 14 ساعة، فهل يتحمل الأطفال هذا الصيام؟ شرعا، لم يأمر الدين الحنيف الأطفال بالصوم حتى يصلوا إلى سن البلوغ، إذ قال النبي محمد صلى الله عليه وسلم: “رُفِعَ الْقَلَمُ عَنْ ثَلاثَةٍ: عَنْ الْمَجْنُونِ…
أكمل الموضوع -
كيف تستعد لصيام رمضان جسدياً وروحياً
على الرغم من فوائد الصيام الروحية والصحية إلا أن يعضنا قد يعاني من بعض المشاكل في أول أيام الشهر الفضيل أبرزها التوتر والشعور بالصداع والإعياء بسبب التغير المفاجئ في العادات الغذائية ونمط الحياة، والعطش والجوع وقلة النوم، ويمكن تقليل هذه الأعراض من خلال الاستعداد للصيام بشكل صحي عن طريق: التقليل…
أكمل الموضوع -
الدول العربية التي تصوم أكثر وأقل ساعات في رمضان
يحدد الموقع الجغرافي لكل دولة حول العالم عدد ساعات صيام أيام شهر رمضان الذي من المرجح أن يبدأ هذا العام مع نهاية الأسبوع المقبل. وتختلف ساعات الصيام من دولة إلى أخرى اعتمادا على عدة عوامل منها قربها من خط الاستواء وخطوط الطول والعرض. ومن المعروف أن ساعات النهار في هذا…
أكمل الموضوع -
4 طرق للتخلص من ادمان الكافيين قبل رمضان
يعتبر الكافيين من المنبهات، وبالتالي فإن الإفراط في تناوله والاعتياد عليه يمكن أن يسبب مجموعة من الأعراض المرتبطة بتحفيز الدماغ والجهاز العصبي، وتشمل هذه الأعراض: -الدوخة. – الشعور بالارتعاش. – الصداع. – ارتفاع ضغط الدم. – العصبية. – تسارع ضربات القلب. – مشكلات النوم. يمكن أن يتداخل إدمان الكافيين مع…
أكمل الموضوع