صحة
صدق أو لا تصدق.. الكوابيس لها فوائد!!
قالت صحيفة "هافنجتون بوست" الأمريكية إن الكوابيس يمكن أن يكون لها فوائد أيضا، حيث أكدت أنها قد تحافظ على صحتك العقلية والنفسية.
وأوضحت الصحيفة أن هناك بعض الباحثين أكدوا أن الأحلام السيئة تعتبر شكلا من أشكال الانفراج العاطفي، التي تسمح لنا بالتخلي عن الضغوط والقلق النفسي عند الاستيقاظ، كما أنها تقوم بتذكير الشخص بالأشياء التى تحتاج إلى انتباهه وتركيزه وتنشط عقله.
وأشارت الصحيفة إلى أن هذه الكوابيس عادة ما تكون نتيجة المخاوف التى تسيطر على الأشخاص، فيقوم العقل الباطن بتحويل هذه المخاوف إلى قصص مفزعة يشاهدها الشخص فى كوابيسه، ثم يتم تحويل ذلك إلى الذاكرة، وهذا مفيد فى تنشيط العقل والتفكير، وفى الهدوء والراحة النفسية، لأن نقل المشكلات التى يواجهها الشخص إلى الذاكرة يجعله أقل توترا ويشعره أنها أصبحت ماضيا.