fbpx
آدم

ارتياد صالات الألعاب الرياضية لا يخفض الوزن

قال علماء إنه رغم الاعتقاد السائد بأن ارتياد صالات الألعاب الرياضية يساعد في خفض الوزن فإن الأميال التي يقضيها الشخص على جهاز المشي "التريدميل" قد لا تساعده على فقدان أي وزن.
ووفقا للبحث -الذي نقلته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية- فإن ممارسة المزيد من الرياضة تزيد من شهية الشخص فتجعله يأكل أكثر من المعتاد نتيجة لذلك.
 
وخلصت الدراسة إلى أن السيطرة على كمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها سواء مع ممارسة  الرياضة أو دونها، هي الأمر الرئيسي في تثبيت الوزن أو فقدانه.
 
وقام الدكتور ريتشارد كوبر والدكتورة إينمي لوك الطبيبان بجامعة لويولا في شيكاغو بدراسة العلاقة بين ممارسة الرياضة والبدانة لعدة سنوات.
 
وقالا إن الرياضة أمر شديد الأهمية لتنمية الصحة بشكل عام ومستويات اللياقة، إلا أن ثمة دلائل محدودة تشير إلى أن النشاط الرياضي يخفف من نسبة الزيادة في الوزن.

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: