fbpx
صحة

نصائح خاطئة لمريض الغضروف.. تجنبها

يخطئ أطباء وصيادلة كثيرون عند تقديم النصيحة لمريض الانزلاق الغضروفي، بقولهم إمكانية النوم على الأرض أو التمدد على الخشب أو على أرضية الغرفة، بحجة الرغبة في تقوية عضلات الظهر، فى الوقت الذي يقول فيه أحمد الجويلي، دكتور صيدلي ومحاضر في علوم الـ OTC، مسؤول حملة أنا صيدلي أنا فاهم شغلي، إن تلك النصيحة خاطئة تماما، حيث إن العمود الفقري يعاني من انحناء (سبب ألم الغضروف).

ويضيف أن ذلك الانحناء يعالج من خلال الاستلقاء على "الإسفنج الطري"، يساعد العمود الفقري على الارتياح، لذا يُنصح بالنوم على مرتبة مريحة، والابتعاد عن المراتب القطنية القديمة وغير المريحة.

وإن كان تغيير المرتبة القطنية صعبا ومكلفا، فما عليك إلا أن تشتري طبقة مناسبة من الإسفنج وتضعها على السرير قبل النوم، لإراحة ظهرك.

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: