www.ajmal.ps

أعراض السمنة المفرطة ونصائح لتجنبها

نابلس - أجمل

أعراض السمنة المفرطة
1:يتعرض الشخص البدين لضيق شديد فى التنفس وخصوصا عند القيام بالمجهود البدنى .

اعراض السمنة المفرطة

2:زيادة ضربات القلب ومشاكل فى الرئة .

3:التعرق الشديد .

4: التعرض للشخير وضيق التنفس أثناء النوم.

5:ألم شديد فى المفاصل والركبتين ومفصل القدم وذلك نتيجة الوزن الزائد .

6:مشاكل فى القلب والشريان التاجى والأزمات القلبية .

اعراض السمنة المفرطة2
7:الشعور بالعزلة والاكتئاب ومشاكل نفسية آخرى.

8:الشعور بالعطش والجوع المستمر.

9:التهابات جلدية متكررة.

10:اضطراب فى الجهاز الهضمى مثل عسر الهضم والانتفاخ والإمساك.

اعراض السمنة5

11:يتعرض مرضى السمنة المفرطة للجلطات المتكررة والتقرحات.

12:تقلل من فرص الإنجاب وتسبب العقم عند النساء.

نصائح للتخلص من السمنة المفرطة :
1:تجنب الأطعمة الدهنية والوجبات السريعة.

2:الابتعاد عن المشروبات الغازية.

3:عدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة .

4:الاهتمام بممارسة الرياضة .

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.